GUIDE PRATIQUE DE LA BOXE FRANÇAISE POUR LA FORME. LA BOXE PIED-POING POUR LE FITNESS

18,96 €

Auteur : Didier Giget
Date de parution : novembre 2016
Référence : VPGPBF
Format : 140 x 200
Nb pages : 76
ISBN : 9782354222703

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La boxe pied-poing pour le Fitness
Ce guide pratique expose une méthode complète dont l'objectif est de retrouver ou d'entretenir sa forme, de manière ludique, originale, efficace et sûre.
Vous vous entraînerez en musique, et apprendrez à construire vos propres séances.
Vous y trouverez :
? La méthodologie de l'entraînement
? Les figures de bases
? Des enchaînements
? Une séance-type
VPGPBF
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